Rita Susmito

Halo Sahabat Brainy! Siapa bilang stroke cuma penyakit orang tua? Ternyata, anak muda juga rentan terkena stroke, lho! 😱

Selama ini kita mungkin berpikir kalau stroke identik dengan lansia. Tapi, data dari Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit (CDC) menunjukkan bahwa kasus stroke pada kelompok usia 18-44 tahun justru meningkat dalam 10 tahun terakhir.

Wah, kok bisa, ya? 🤔

Stroke dapat menyerang anak muda.

Faktor Risiko Stroke di Usia Muda

Para ahli menduga, ada beberapa faktor yang memicu peningkatan kasus stroke pada anak muda, yaitu:

  • Pola makan tidak sehat: Hobi makan makanan cepat saji, berlemak, dan tinggi kalori bisa meningkatkan risiko stroke.
  • Kurang olahraga: Jarang bergerak bikin badan gampang terserang penyakit, termasuk stroke.
  • Obesitas dan hipertensi: Ternyata, angka obesitas dan hipertensi pada anak muda juga meningkat, lho. Hal ini tentu saja meningkatkan risiko stroke di usia muda.

Gejala Stroke yang Perlu Diwaspadai

Stroke bisa menyerang kapan saja tanpa pandang bulu. Kenali gejalanya agar kamu bisa segera mendapat penanganan:

  • Wajah lumpuh sebelah: Coba senyum, deh! Kalau senyummu miring sebelah, bisa jadi itu tanda stroke.
  • Lengan melemah: Coba angkat kedua tanganmu. Sulit mengangkat salah satu tangan bisa jadi tanda stroke.
  • Kesulitan bicara: Bicara jadi pelo atau cadel tiba-tiba? Jangan diabaikan, ya!
  • Sakit kepala hebat: Sakit kepala yang datang tiba-tiba dan sangat hebat perlu diwaspadai.
  • Gangguan penglihatan: Penglihatan kabur atau bahkan hilang secara tiba-tiba bisa jadi tanda stroke.

Yuk, Cegah Stroke Sejak Dini!

Mencegah lebih baik daripada mengobati, kan? Yuk, terapkan pola hidup sehat untuk mencegah stroke:

  • Konsumsi makanan bergizi seimbang: Perbanyak makan buah, sayur, dan makanan tinggi serat. Batasi makanan cepat saji, berlemak, dan tinggi kalori.
  • Olahraga teratur: Lakukan olahraga ringan minimal 30 menit setiap hari.
  • Hindari rokok dan alkohol.
  • Kelola stres dengan baik: Lakukan hobi atau aktivitas yang kamu sukai untuk meredakan stres.

Ingat Sahabat Brainy, stroke bisa dicegah dengan pola hidup sehat. Yuk, sayangi dirimu dan mulai terapkan hidup sehat mulai sekarang! 💪

Login untuk menambahkan komentar
Klik tombol Google dibawah ini untuk masuk sebagai user

Tambahkan Komentar

Kamu mungkin juga suka