Rita Susmito

Hai sahabat Brainy,

Pernahkah kamu merasa bertemu dengan seseorang yang sepertinya selalu mengagumi dirinya sendiri secara berlebihan? Jika iya, mungkin kamu sedang berhadapan dengan orang yang memiliki Gangguan Kepribadian Narsistik (NPD).

NPD adalah kondisi kesehatan mental yang membuat seseorang memiliki sikap narsis yang sangat kuat. Orang dengan NPD biasanya tidak menyadari perilaku mereka yang berlebihan dan membuat orang lain tidak nyaman.

Nah, kalau kamu sedang berhadapan dengan orang seperti ini, berikut beberapa cara yang bisa kamu lakukan untuk mengatasi mereka:

1. Berani Berbicara untuk Diri Sendiri

Orang dengan NPD seringkali bertindak berdasarkan tuntutan orang lain. Mereka tidak benar-benar tahu apa yang mereka inginkan dan selalu ingin terlihat baik di mata orang lain.

Oleh karena itu, kamu perlu berani untuk berbicara dan bertindak sesuai dengan kemauan dan kemampuanmu sendiri. Jangan biarkan standar orang lain mengatur hidupmu.

2. Tetapkan Batasan

Batasan sangat penting untuk mengatur hubunganmu dengan orang yang memiliki NPD. Jelaskan dengan jelas bahwa kamu punya batasan dan tidak akan membiarkan mereka melanggarnya.

Hal ini akan membantu mereka memahami bahwa mereka tidak bisa bergantung padamu dan harus mulai mengutamakan diri sendiri.

3. Tenangkan Diri dan Amati

Orang dengan NPD biasanya sangat terburu-buru untuk mendapatkan validasi dari orang lain. Mereka akan melakukan apa saja untuk menarik perhatian, bahkan bersikap narsis.

Untuk menghadapinya, kamu harus bisa bersikap tenang dan mengamati lingkungan sekitar. Jangan mudah terpancing atau terpengaruh oleh perilaku mereka.

4. Cari Dukungan Orang Terdekat

Dukungan orang-orang terdekat seperti teman, keluarga, atau pacar sangat penting untuk menghadapi orang dengan NPD. Mereka dapat membantumu memberikan pemahaman, pengingat, dan kontrol ketika kamu merasa kewalahan.

5. Sadari Bahwa Mereka Butuh Bantuan Psikologis

NPD adalah gangguan kepribadian yang membutuhkan bantuan profesional. Sarankan agar mereka mencari bantuan psikolog untuk menyadarkan dan mengontrol sikap narsis mereka.

6. Kenali Kapan Kamu Membutuhkan Bantuan

Meskipun kamu ingin membantu, jangan lupakan kesehatan mentalmu sendiri. Jika kamu merasa kewalahan, jangan ragu untuk meminta bantuan.

7. Bangun Harga Diri

Orang dengan NPD biasanya memiliki harga diri yang rendah. Oleh karena itu, penting untuk membantu mereka membangun harga diri. Ingatkan mereka tentang kelebihan mereka dan hargai usaha yang mereka lakukan.

Dengan mengikuti tips di atas, kamu bisa mengatasi orang dengan NPD dengan lebih baik. Ingatlah, kesabaran dan pengertian sangat penting dalam menghadapi mereka.

Gangguan Kepribadian Narsistik (NPD)

Login untuk menambahkan komentar
Klik tombol Google dibawah ini untuk masuk sebagai user

Tambahkan Komentar

Kamu mungkin juga suka